肠胃“中暑”喝水宜温不宜冰

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　　夏天来了，气温升高，各类胃肠道疾病进入高发期。记者近日走访了解到，暑假来临，家长咨询关于孩子肠胃的问题越来越多。大连广誉远胃病医院专家介绍，学生学习任务重，再加上气温升高，比较容易出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，这就是人们所说的“肠胃中暑”。家长和学生应该如何去预防和应对“肠胃中暑”呢?

　　“肠胃中暑”有别于“肠胃感冒”

　　气温升高，再加上学习任务重，学生的神经会处于紧张状态，内分泌会随之产生一系列变化，也会影响各类分泌腺的功能，从而导致人体的消化力减弱，造成肠胃不适。肠胃中暑的一般症状是，在高温下出现头晕、恶心、呕吐等不适。

　　大连广誉远胃病医院专家表示，“肠胃中暑”有别于“肠胃感冒”。前者是在高温天气下出现的不适，后者则在非高温的天气下也有可能出现。另外，两者症状虽有相似，但也有不同之处，例如严重的肠胃中暑会出现晕迷症状，肠胃感冒的话，则不会晕迷，而是会出现腹泻或四肢无力的症状。

　　中暑后要喝温水而非冰水

　　大连广誉远胃病医院专家说，各种细菌、病毒和不洁食物，都是引起“肠胃中暑”的“元凶”。为了预防肠胃不适，不要吃没煮熟的食物，例如螃蟹、生蚝等;也不要吃没洗干净的蔬菜和水果等;满身大汗时不适合马上吃冷饮。如果不幸的轻微中暑，记得把衣服敞开，适度地喝点糖水、果汁水清热解暑。轻微的可在家里服用人丹、藿香正气水等解暑药，严重的就要马上就医。

　　另外，夏日炎炎，不少人都习惯拿冰冻食品当降温解暑的食品，大连广誉远胃病医院专家提醒：这种做法是非常不利于肠胃健康的。冷饮大量进入胃肠道后，冷刺激会让胃肠道血管突然收缩，血流量减少，干扰肠胃的正常蠕动。因此，在中暑后，千万不能马上喝冷饮，喝温水才是最佳的解暑消热的方法。有些学生在夏季胃口不开，建议可煮点薏米粥、绿豆粥或炸点五谷豆浆等，清热解暑的同时，还可以补充营养。有疑问，点击咨询在线专家。