吃辣椒会导致患上胃溃疡？事实是这样吗

为什么会得胃溃疡？过去，大家都认为某些食物会造成胃溃疡，但现在我们知道，导致胃溃疡的是其他的因素，比如长时间服用缓解疼痛的药物或感染幽门螺旋杆菌。食物不会导致溃疡，不过如果你已经有胃溃疡了，吃某些食物可能会加重疼痛，而吃另一些食物可能会有助于溃疡的愈合。

胃溃疡患者的最佳食物：

益生菌食品

酸奶，味噌，酸菜，康普茶和豆豉等食物富含益生菌，它们可能通过对抗幽门螺旋杆菌感染，或帮助治疗更好地帮助溃疡。

富含纤维的食物

苹果，梨，燕麦和其他高纤维食物有两种方式对溃疡有益：纤维可以降低胃酸的含量，同时缓解腹胀和疼痛；研究还表明，富含纤维的饮食可能有助于预防溃疡。

红薯

红薯维生素A含量很高，有证据表明维生素A可以帮助减轻胃溃疡，也可能起到预防胃溃疡的作用。含有大量维生素A的其他食物有菠菜，胡萝卜，哈密瓜和牛肝等。

不辣的红彩椒

红彩椒含有丰富的维生素C，维生素C在伤口愈合中起重要作用，而缺乏维生素A的人也更容易患上溃疡。草莓，猕猴桃和西兰花中也含有丰富的维生素A。

胃溃疡患者最好别吃这些：

牛奶

牛奶不能帮助预防或缓解溃疡，还可能促使胃产生更多胃酸使溃疡变得更糟。

酒精

最好限制饮酒或完全不饮酒。研究表明，酒精会刺激，甚至损害消化道，使溃疡恶化。

脂肪类食物

脂肪类食物需要更长的时间消化，可能导致腹部疼痛和腹胀。如果平时吃脂肪类食物已经觉得胃不舒服，就适当地减少摄入。

辛辣食物

辛辣食物不是引起溃疡的原因，但是如果你已经有了胃溃疡，它可能会使症状恶化，比如胃疼加重。

这些食物，根据自身情况决定：

柑橘类水果

没有强有力的证据证明柑橘和西红柿等酸性食物对溃疡影响。所以没有不舒服，可以适当吃；但如果感觉更糟，那就不吃。

巧克力

巧克力有很多潜在的健康益处，但它也常常使一些患有溃疡的人感到不适。如果吃巧克力让你感觉更糟，等溃疡愈合好后再吃吧。

咖啡

咖啡是否会使溃疡恶化，还没有弄清楚。目前的建议是，如果症状没有恶化，没必要完全不喝。