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大连经常打嗝是什么原因?根本停不下来该怎么

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经常打嗝是什么原因?根本停不下来该怎么办……


打嗝


其实是人类进化的产物,也是身体的保护反应。


在胸腔和腹腔之间,有一个肌肉膜叫膈肌,厚厚的、像帽子,把胸腔和腹腔分隔开。

 

膈肌也有神经分布和血液供应。一旦受到刺激,就会出现阵发性和痉挛性收缩,于是就:打嗝啦!


 

经常打嗝是什么原因?


吃饭太快


吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。


所以,妈妈让你细嚼慢咽不会错的。



热茶或者热咖啡


热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉,也会吸入更多空气。


所以,热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。



情绪激动


精神压力比较大的时候,身体对氧气的需求会增加,不由自主地直接张嘴呼吸,会吸入太多空气。



气体饮料


可乐之类的气体饮料,会让消化系统充满过量空气,引起打嗝。


阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物,也是同理。



胃酸反流


肠胃胀气和烧心会刺激膈肌,这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病,打嗝也会随之消失。因此,如果打嗝无法自行停止,同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,那就应该去找医生进行诊治。


老是打嗝,小心胃部炎症


上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧。

 

但如果经常嗳气、打嗝,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,就可能是肠胃出现了问题。

 

幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现,时好时坏、反复发作。

 

有感染的患者,建议家人也做一次幽门螺旋杆菌测试,以防交叉感染。


嗝嗝嗝 嗝不停,这叫“呃逆症”


持续打嗝,停不下来,可能是一种病,叫做呃逆症。

 

呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆。

 

这时候要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病。

 



打嗝的缓解方法


1

喝水弯腰法


喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。


2

转移注意力


转移注意力,消除紧张情绪及不良刺激。但不要一味让别人猛吓你,要考虑小心脏的感受。


3

深呼吸


先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。


4

屏气法


直接屏住呼吸30-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,一般立马见效。


心肺功能不好的人慎用此法。


5

惊吓法


趁不注意,猛拍一下后背,也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可抑止膈肌痉挛。


不过,吓人有风险,挨揍别找小编……


另外,高血压、心脏病人慎用。


6

纸袋呼气法


用一个小纸或塑料袋,罩住口鼻,进行35次深呼吸。

 

用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,最终抑制打嗝。


温馨提示:经常嗳气、打嗝,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,可能是肠胃出现了问题。建议早做检查,如有胃肠疑问,可拨打028-61998899.


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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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