大连春节健康| 胃不好的人春节小长假最后一天怎

春节健康| 胃不好的人春节小长假最后一天怎么吃？

        春节小长假只剩下1天就要结束了，作为一年中最重要的节日，期间当然要好好庆祝一下，亲朋好友当然一定要聚一聚，而聚会的重头戏当然是“吃”了。那么问题来了，很多平时就有胃病的人在高兴之余也有点愁了：“我这胃一连几天下来，不是很好，感觉吃什么都不好了！”，其实，只要适当注意，胃不好的人，一样可以健康的吃完春节，并且吃的开心！

        首先，胃不好的人要护好胃。尤其一些“老胃病”的人春节期间也要护好自己的胃，需要继续治疗的，不要因为春节把药全停了。比如一些反流性食管炎、消化性溃疡的病人可以继续服用医生指定药物。还有一点很关键，要想护胃尽量不要受凉、不要生气，让胃舒舒服服过完新年。另外，让胃如何吃，怎么吃的健康、开心？小编在这里给大家提几点建议：

1、尽量不要误了胃的“作息时间”

        节假日最大的问题就是打乱了正常的作息时间，所以，我们胃不好的人要尽量保证胃的作息时间。主要是两方面：一是不要不停的吃，比如点心、坚果（瓜子、花生）等等，要适可而止；二是不要饥饱不定，有些人只顾玩，忘了吃，有些人只顾吃，忘了饱。这些都不可取。

2、必要时不妨饿一下

        春节走亲访友，常常连续作战，胃得不到休息，这时候大家总是感觉胃饱饱的，也就是咱平时说的“年饱”。其实“年饱”反而让人吃什么都不香，所以有时我们不妨让自己饿一下，这样一方面胃得到了休息，另一方面下次进餐时反而会让你吃的更有味道。

3、多食无益，浅尝不忌

        许多有慢性病的人平时忌口很多，什么也不敢吃，常常面对一桌菜，不敢动筷子。其实没有必要。如果忌口太厉害，你就少了“口福”，节日也就少了很多乐趣。确实有些东西吃多了不好，比如咸鱼、咸肉，少吃一点未尝不可。比如喝酒，少喝一点红酒、黄酒也是完全可以的。

4、不要贪了嘴、苦了胃

        确实有些人，因为过春节，过于放纵自己，这样肯定不行，特别是有各种消化道疾病的人。比如过年常常会吃元宵、粘糕，这些就不宜多吃。还有，有些人喜欢吃辣的，胃不好的人还是要克制。

        尽管小编说了这么多，春节总难免有时不注意，引起胃不舒服。比如吃多了胃胀，胃痛，消化不良等，或者可能出现别的一些胃肠不适情况，可以拨打028--62126666随时进行咨询或就诊。

博仕专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！