大连吃一点就肚子胀，这是消化不良吗？

吃一点就肚子胀，这是消化不良吗？

胃肠病专家认为，腹胀主要是患者主观觉得不舒服，重点在于主观感觉，而不是肚子里真的有多余的气体或者水，是来自于大脑的信号。

在日常的医疗工作中，常常有一定的情绪或者精神问题。于是，有时候医生会跟患者说，不需要吃药，回家好好调整调心情，就会好的。

简单介绍以下几种最有可能的原因：

1. 肠道高敏感性

简单地讲，就是这部分患者的肠道神经比较娇气，所以对于大部分人来讲较轻或正常的刺激，就可以让他们感觉到腹胀、腹痛等肚子不舒服。

2. 产气细菌增多

我们的消化道里其实并不「干干净净」，还有着千千万万的细菌定植。一些被腹痛、腹胀等困扰的功能性胃肠病的人，有可能就是这些因素引起的。

3. 大脑判断错误

腹胀毕竟是一种主观感受，而这种感受最终还是由大脑得出。胃肠道里也有神经系统，而且和我们的大脑还有一定的相似性。现在也有人将其统称为「肠脑」，并展开了大量的研究。

4. 其他

除此之外呢，胃肠动力减弱、食物不耐受、糖吸收不良综合征和长期便秘等，都有可能引起慢性腹胀。

以下提供几个简单实用的建议：

1. 调节心情

生活工作压力大、焦虑等精神障碍，都是引起功能性胃肠病的重要原因，所以对于大部分的腹胀患者来说，可以通过运动、旅游、多想多做些开心的事情等方式，来调节情绪、缓解压力，同时可以转移注意力。

2. 吃对东西

腹胀的人，平时可以多吃新鲜水果蔬菜、少吃苹果、芒果、樱桃、蜂蜜、韭菜等，还有难吸收的短链碳水化合物较多的食物，这有可能会加重腹胀。

3. 适当用药

普遍还是认为，益生菌在调节肠道菌群平衡方面有一定的用处，促动力药物可以加速胃肠道的蠕动，对于功能性胃肠病或便秘引起的腹胀，也有一定的效果。但所有的药品，都建议在医生指导下使用，以防引起副作用。

4. 求助医生

如果你已经尝试了改变生活方式、多种药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。

博仕专家提醒您：

注意身体健康，

发现胃肠不适要及时就医，

别让胃病常伴身边！