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大连6个调理秘诀,快速缓解胃酸!

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6个调理秘诀,快速缓解胃酸!

美食当前,令人难以抗拒,但暴饮暴食可能会引起泛酸、呕吐甚至胃溃疡等不适。今天,博仕胃肠病医院专家为您提供6个自然调理秘诀,帮你缓解烧心、反酸等胃肠不适的症状!


1、吃少量的芥末,缓解灼烧感



博仕专家表示,吃少量的芥末有利于恢复胃酸平衡,因为芥末属碱性食物,可中和胃酸,只需要1小勺芥末,即可缓解反酸、烧心的胃肠症状。


2、吃芦荟,减缓消化道壁发炎



芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。有相关学者指出,芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择。


3、喝甘草茶,促进胃壁愈合



胃肠的相关研究发现,由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶,对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳,能抑制胃部有害菌的生长。


4、喝小苏打水,平衡胃酸



小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应,转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是值得注意的是,饮用小苏打水只能少量摄取,过多恐怕会刺激胃壁,反而造成损伤。


5.嚼口香糖,中和胃酸



最新一项胃肠研究发现,咀嚼口香糖的动作以及碱性的唾液能将反流的酸性液体“推回去”,提高食道及咽部pH值,从而中和胃酸,减缓烧心的感觉。


6、左侧卧,减少胃酸滞留



胃酸反流在躺下的时候最严重,所以常常睡到一半才会感觉到烧心。正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧。因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置,当向左侧卧时,胃部比食道低,胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高,胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想,容易导致胃酸滞留于食道内。


博仕专家提醒您:

注意身体健康,

发现胃肠不适要及时就医,

别让胃病常伴身边!


如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。咨询热线:028-62126666


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医院专家

鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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