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大连饭前请勿打开?大便为什么会粘马桶,是肠

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饭前请勿打开?大便为什么会粘马桶,是肠癌前兆吗?

很多人都有这样的情况,上完厕所冲马桶,却发现一张手纸不够用,得三到五张才能擦干净。而且,大便粘在马桶里,冲不下去,大便稀薄,不成形。


正常的大便是一天排一次,含有70%-80%的水分,长约15厘米,像香蕉一样粗。占坑时间一般5分钟以内。若是便秘,含水量就会低于70%;若是便溏,含水量高于80%。此时,大便的形状、软硬都不是太顺眼。只有在健康状态最佳时,排出的大便才是香蕉状的。那么,这种带有“挂壁”功能的便便,会是高质量的象征吗?


NO!

可能是身体亚健康的表现。

可能是吃了太多油腻高蛋白的食品,

可能是体内湿气太重了。

关于大便为什么会粘在马桶上的问题,咱们今天就来好好了解一下。

可能吃了太多油腻高蛋白食物


如果发现大便粘马桶了,回想一下近期的饮食。是不是吃了太多荤菜,素菜吃少了?除了肉蛋奶还是肉蛋奶,饮食中油和蛋白含量太高,肠道无法全部消化吸收,容易让大便含油量增多。于是排出的大便,就会像沙子加了水泥一样,变得又硬又重。而且通常,这种大便会很臭。因为在肠道滞留的时间比正常便便要长,各种细菌生长繁殖得更多,分解大便里残留的蛋白质或油脂后,生成如「吲哚」和「粪臭素」等物质,就是恶臭的来源了。


可能是胃肠道功能紊乱



简单来说,饮食是一方面。食物是否干净卫生、是否好消化,是不是对某种食物过敏等,都会影响大便的性状。另一方面,环境和心理同样也会影响胃肠道功能。是不是经常熬夜?不按时吃饭?生活、工作压力大得令人焦虑?总是坐着,没有运动习惯?胃肠道蠕动减少,大便就会变得粘稠不易排出,变得像快用完的牙膏一样,得硬挤才行。

可能肠子真的病了


有人说「大便粘马桶,是肠癌前兆」,这不完全准确。

但反过来说,肠癌确实往往会有大便性状的改变。

除了排便习惯改变、便前腹痛、排便不畅等,出现黏液便或脓血便粘在马桶上的情况时,也一定要警惕肠癌的可能性。

因为很多肠癌病人早期并无特殊不适,只是便便有改变。

如果大便突然地出现性状改变,建议一定要去作检查,排除特定疾病原因。

大便粘马桶,怎么办?



如果连着好几次,都有大便粘马桶的情况,建议去医院咨询一下医生,必要时做下肠镜检查,明确一下原因。

其实,大部分情况,大便粘马桶不是什么大问题,还有可能就是马桶本身的材质和设计,造成了这一点「不洁的尴尬」所以,也不用为此太过焦虑。

如果确认只是近期饮食原因造成的大便变粘的话,那么就需要大家优化一下自己的饮食结构了。别觉得简单地吃点红豆薏米水就可以,需要从总体结构上来调整。


1. 改善饮食习惯

三餐要规律,少吃腌、熏、烤、油炸食物,戒掉高脂油腻饮食,不碰精加工的零食甜食,主食要粗细搭配。对,改好这些老生常谈的饮食习惯,你会发现,不仅大便成形、排便顺畅了,没准还能瘦几斤。

2. 坚持运动锻炼

坚持中等强度的运动,有氧无氧相结合。戒烟,戒酒,多喝水。

3. 规律作息,释放压力

保持作息规律,及时调整心态,睡眠充足不熬夜,学会释放压力。


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注意身体健康,

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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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