快来自测一下你的肠道是否健康吧！
肠道掌管了70%以上的免疫细胞
稍不注意
肠道就容易出问题，影响全身健康
想知道你的肠道是否健康吗
那就快来自测一下吧
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﹃肠道健康测﹄
1、经常光顾快餐店
2、经常不吃早餐
3、经常喝酒
4、经常不吃米饭等主食
5、喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜
6、不坚持运动
7、刷牙时有牙龈出血现象
8、经常加班熬夜
9、容易感到疲劳乏力
10、容易便秘
11、头痛、肩膀痛
12、皮肤粗糙暗沉
13、容易腹胀、打嗝
14、容易烦躁、发火
自测答案：
如果答案为小于或等于4个“是”，说明状况很好；
5-12个“是”，说明已经出现问题；
13个“是”或更多，请赶快去医院检查看看
你的肠道问题已经十分严重了，必须高度重视。
博仕胃肠病医院医生说
下面五类人存在肠道功能减弱的危险因素
大家一定要注意啦
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1、老年族
老年人随着年龄增加，代谢速度变慢，饭量也减少了，喜欢吃清淡、容易消化的食物，这就表明肠道的功能在下降、衰老，容易出现便秘、腹胀等问题。
2、酒桌族
大家都喜欢周末聚一聚，一喝酒吃饭时间就会延长，大量高热量食物进入体内，会加重代谢负担，过多的脂肪堆积在体内，可能引发一系列肠道问题。
3、IT族
年轻人在工作中都很拼命，由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理，很容易出现肠道功能异常。
4、出差族
对于经常出差的人来说，地域和环境发生变化，肠道需要一个适应过程，此时肠道问题就容易有机可乘。
5、开车族
因为工作原因很多司机到了吃饭点都不会按时吃饭，此时大量胃酸分泌，没有食物让它们消化，就会消化自己的黏膜，非常容易患肠溃疡。
1、定期让肠道休息
以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。如果血糖不稳定，则不要采用此方法。
2、定点吃饭，雷打不动
每日三餐都应按时吃饭。饭后不要立刻工作，可适当活动，比如在写字楼附近散步15分钟，不仅对肠道健康有好处，还能提高工作效率。
3、睡前绝不吃太多东西
晚上回家可以吃个水果或喝杯温热的牛奶，这样不会给肠道制造太多额外的负担。
4、精油敷足养肠法
晚上睡前用精油热敷足底能改善肠道吸收功能。将双脚浸泡在40℃左右的水中，滴入6滴杜松精油(有净化肠道黏膜作用)，浸泡10分钟左右。
5、不偏食
要做到不偏食，鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，全部进肚，一整天都可以吸收均衡的营养。
6、不熬夜，保持精力
要养成早睡早起的好习惯，合理安排工作和生活时间，晚上10点半就上床睡觉。睡觉前不要喝太多水，不要在较暗的灯光下看手机。
7、坚持运动
要坚持体育锻炼，如游泳、慢跑等，老年人可以跳跳广场舞、打打太极等。
博仕专家提醒您：
注意身体健康，
发现胃肠不适要及时就医，
别让胃病常伴身边！
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。咨询热线：028-62126666。
点击“阅读全文”有任何胃肠疑问，可以给小编留言，看到就会回复你哦。
我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
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近日，由中国医师协会、首都医科大学附属北京
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