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大连夏天来了,你又开始挖着吃西瓜了吗?

医保农保定点单位
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夏天来了,你又开始挖着吃西瓜了吗?


夏天到了,西瓜又开始畅销了。下班回家,买一个西瓜,回家切成两半,拿个勺,搬到电视机或电脑前,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多,这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感,而且能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专!属!的!瓜!你的幸福感也因此呈指!数!增!长!吃完晚饭都省了,你以为自己妥妥的会瘦,然而并没有......那么你知道这样吃西瓜的危害有多大吗?



吃完发现勺子不见了

吃完把瓜皮用袋子封好口,带走了西瓜皮,也带走了勺子。



胃口越来越大

潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。



体内血糖升高

西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。



肚子变圆、尿液变红或打嗝等

当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊。



严重时腹胀、腹痛或拉肚子

对于刚从冰箱拿出来的西瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,在空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。



好消息



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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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