大连一紧张就想便便是怎么回事？

“一紧张就想上厕所”这样的经历，大家多多少少都遇到过，小编上高中那会儿，每次考试我都拉肚子，一开始我也以为是自己紧张，没当回事。（小编那时候是有多无知.....），上了大学这种情况还是有，有一次跟同学一起去面试一家电视台，我连面试官都没见到，就开始跑厕所，腹部还痛的要死，结果面试肯定就黄了。我就去医院检查，医生告诉我这是一种功能性胃肠病——肠易激综合征。（小编现在都觉得，我没上清华北大，肯定是肠易激综合征的错）

什么是肠易激综合征

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，但是缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。并且它不会导致你更易得直肠癌。这种疾病发生率并不低，在中国，10%-15%的人患有该病。

然而，这种严重影响生活的肠胃疾病就医率却非常低。主要原因是大家对这种疾病的认识不足，像小编也是好多年之后才重视的。一直以为自己只是偶感不适，随意服用一些消化类药物就好了，却忽视了这是慢性肠胃病反复发作的表现，耽误了去医院就诊并及时得到妥善诊断和治疗的时间。

肠易激综合征的症状复杂，可因个体而不尽相同，且反复发作，严重影响生活质量。因此大家发现相关症状后，首要的就是及时到专业医院就医，了解自身疾病的诱发因素、发病机制和当前病情发展程度，在医生指导下对症治疗，调整饮食结构，改善情绪状态，才能实现逐渐康复的目的。

如何治疗肠易激综合症

博仕胃肠专家表示：放松的心态和良好的饮食习惯是治疗的首要条件。改善心态，改变生活和工作状态，症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整，经常进行体育锻炼。避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等。尽量少吃产气的食品，如奶制品、大豆等。

以腹泻为主要症状的患者应该根据具体情况少吃些粗纤维蔬果，以便秘为主要症状的患者可以多吃些富含纤维素的食品，增加大便容积，减轻便秘症状。

对于反复发作的慢性腹泻，反复使用抗生素会导致肠道菌群紊乱，反而不利于疾病的治疗。有类似症状的患者，应该及早到正规医院的消化内科就诊，在专业医生的指导下进行规范治疗。

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胃肠病并不可怕，关键就在于早期发现，积极治疗。

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