“肠道”年轻 人更健康
说到健康，你是不是就只想到心、脑、肾了，肠道的寿命与我们的健康有着不可忽视的联系，只有肠道好了，人才会更健康。
“肠道也分年龄”
所谓的肠道年龄，实际上是随着生理年龄的增长，肠道内菌群会出现变化，我们一般通过肠道菌群之间的平衡程度，来判断肠道是否有老化现象。（与人的年龄还是有区别的，不要混淆了。）
以肠道内益生菌双歧杆菌为例，在我们青少年时期，双歧杆菌就逐渐减少。到青年时期，双歧杆菌比例从40%逐渐下降到10%，肠道开始老化。到了中老年期后，数量还会进一步减少。因此，双歧杆菌的数量常常被用来判断肠道的年龄，同时也反映一个人的身体状况。
“坏习惯让肠道变老”
一些不良的生活习惯，比如作息不规律，饮食不洁，抽烟喝酒等，都会使肠道内部环境遭到破坏，（你怕了吗？）进而导致肠道提前老化。尤其是抗生素等药物，会对肠道益菌群造成很大的破坏。导致肠道早衰，使得大肠杆菌群、腐败性细菌等有害菌群有机可乘，大肆繁殖。从而引发多种疾病，甚至危及生命。（???论健康的重要性）
“好习惯永葆肠道青春”
1、规律的饮食习惯。一日三餐的饮食要做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是一些全谷类，豆类，蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。因为膳食纤维不仅可以促进肠道蠕动，加快粪便排出，还能抑制肠道内有害细菌活动。（虽然每天都在说，这一条真的很重要。）
2、坚持适度的运动，选择一个自己喜欢的运动项目，或者是自己能都坚持的运动方式，持之以恒。比如说俯卧撑、仰卧起坐、揉腹等。有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排便，使肠道内益菌群保持平衡，防治肠道老化。
3、保持愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，（……为啥小编感觉怪怪的），情绪的好坏关系肠道的安危。过渡紧张、焦躁都会导致肠道功能发生紊乱，引起肠道内部环境失衡。因此，大家都要学会控制自己的情绪，保持一颗平常心，这样对肠道才好，健康最重要。
4、合理用药，这一条我已经写了无数次了，可依旧有一些朋友不听，小编我能怎么办？用药不正确，会把你的益菌群杀了，让有害菌变得狂妄、猖獗，导致肠道内部环境恶化，引发一系列的疾病。（听小编说感觉好像没多严重，你去做个肠道检查看看，保证你就乖乖听我的了，不是威胁额，是恐吓额……）
温馨小提示：
出现胃肠不适，需立即做胃镜或者肠镜检查，明确诊断后积极治疗。胃肠要靠养，治疗是关键。如果您“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。咨询热线：028-61998899。
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我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
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近日，由中国医师协会、首都医科大学附属北京
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