大连专家详谈：便便黏马桶，是否属于肠癌症状

专家详谈：便便黏马桶，是否属于肠癌症状

　　您方“便”后曾注意过自己的便便型态吗？

　　近来，网上盛传“粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是体内湿气重或是大肠癌前兆”的说法，引起网友热议，真的是这样吗？别急，先看成都博仕胃肠病医院专家怎么说。

秦海杰(博仕消化内科主任)

　　职务职称：

　　★ 中华医学会消化病学会会员

　　★ 中华医学会消化病病分会青年协作组成员

　　★ 成都博仕胃肠病医院消化内科主任

　　技术专长：

　　中西医结合诊治消化道常见病及疑难杂症。尤其擅长诊治急慢性胃炎、胃窦炎、胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、疣状胃炎、结肠炎、直肠炎、便秘、腹泻、口苦口臭等。

　　从医简介：

　　毕业于信阳医专临床医学专业，后进修于郑州大学第三附属医院，从事消化内科临床工作38年，对消化系统常见病、多发病及疑难杂症的诊疗有较深的造诣，具有丰富的临床诊疗经验。

　　从医期间，他已治疗众多胃肠病患者，赢得了无数患者的信任和赞赏，并成为胃肠病中西医治疗积极倡导者。

　　那大便为什么会黏在马桶上冲不掉呢？

　　在讨论粪便质量与大肠癌间的关连性之前，首先得从导致粪便的构成物说起。

　　大便是由什么构成的？

　　大便中有四分之一是水分，剩下的主要构成元素为人体无法消化吸收的膳食纤维。

　　如果日常饮食中摄取较多的蔬果、五谷杂粮等高纤食物，排泄而出的粪便则较易成形。

　　换言之，若是吃过多的高油、高蛋白、精制淀粉(糕点、白面包、玉米粉)的食物，自然就会导致粪便不易成形，型态与质地较为干黏。

　　医生强调，粪便形态只是反映出人体饮食内容的指标。因此，“粪便老黏马桶，恐是大肠癌前兆”的谣传，并非完全正确。目前并无明确研究指出，大便黏稠者罹患大肠癌的机率较一般人来的高。

大便黏马桶，怎么办？

　　有时候，便便是上一个人没冲掉遗留下来的，你忍着上了厕所，结果出来时却要被下一个人用目光杀死千万次……那叫一个尴尬啊……

　　其实这样做，可以改善大便黏马桶

　　1. 改变饮食习惯

　　三餐要规律，不吃腌、熏、烤、油炸食物，戒掉高脂油腻饮食，少吃精加工的零食甜食。保证每天一斤蔬菜、半斤水果、一把坚果，主食要粗细搭配……

　　2. 坚持运动锻炼

　　坚持中等强度的运动，有氧无氧相结合，每周做 4～5 次，每次持续 20～40 分钟。戒烟，戒酒，多喝水。

　　3. 规律作息，释放压力

　　要知道肠道神经丰富，是人体的第二个大脑。所以一定保持作息规律，及时调整心态，学会释放压力，睡眠充足不熬夜。

　　4. 咨询专业医生，必要时做下肠镜检查

最后，

博仕医生提醒大家，

一定要管住嘴，

如果您觉得情况严重，

还是咨询下胃肠医生吧!