便秘了？来看看专家怎么说
相信很多人都有过大便干燥、排便量、次数减少的情况，越是忙碌就会发现肠道越是爱给自己“添堵”，立春后，也是便秘的高发期，今天成都博仕胃肠病医院专家就和大家一起来聊一聊便秘。
什么是便秘？
?排便次数减少(<3次/周)；
?便便干硬；
?排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。
便秘——疾病的幕后“帮凶”
近年来，我国便秘的发病率越来越高了，且呈年轻化的趋势发展。小心便秘引发以下疾病。
肛周疾病，俗话说十人九痔，痔疮的罪魁祸首就是便秘。
结肠癌，据资料表明，严重便秘者约10%都患结肠癌。
便秘还可能诱发脑溢血、心绞痛和心梗，造成致命风险。
便秘，摧残您的形象
1、口臭/体臭
如果大便长时间停留在体内，不能排出体外的话。就会导致毒素被肠道所吸收，由汗腺到皮肤排出就变成体臭。由肺部呼出去的气就变成口臭。
2、色斑/痘痘
如果长时间不排便的话，大便长时间的停留在体内，毒素会侵入全身，如脸上长色斑、痘痘等。
3、小肚腩
很多人会说，喝水都能长肉，减肥咋就这么难。这是因为长时间不排便，导致体内的毒素堆积发酵，大量脂肪堆积。
预防便秘的小窍门
1、合理的膳食结构
减少便秘发生，饮食方面建议：多吃一些粗粮、蔬菜和水果、多饮水，有利于肠道蠕动。
2、定时排便
养成定时排便的习惯可以很好的预防便秘，如果每次排便都拖延排便的时间，就会导致便秘的发生。建议每次有便意的时候，应及时排便，排便时要集中精力，减少外界因素的干扰，养成定时排便的习惯。
3、适度运动
预防便秘的发生，除了注意饮食，养成定时排便的习惯外，锻炼身体也是很重要的。适度运动可以增加排便的动力，预防便秘的发生。
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状，可在公众号首页直接编辑发送“姓名+症状+电话”即可(或点击文章底部“阅读原文”在线咨询、预约)。
出现便秘不可自行用药
需咨询胃肠病专业医生
我体检出有幽门螺杆菌感染，这个会不会传染？
幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的，主要的传染途径通过共用餐具，口沫，亲吻等。
那要怎么办啊，会不会很严重？
通过正确的治疗，幽门螺杆菌是可以治愈的，你不需要太担心。
我这几天老胃痛，怎么回事？
你好，胃痛是胃炎典型的症状之一，饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡，饭后胃痛一般是胃溃疡。
我有口臭一年多了，吃过很多药，但是效果都不好，要怎么办？
口臭治疗没效果，多因药不对症，要先检查清楚病因，看是否是幽门螺杆菌感染引起的，在针对性的治疗。
那这个要做什么检查呢？
C14呼气检测可检查幽门螺杆菌，只需吹口气即可明确数值
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近日，由中国医师协会、首都医科大学附属北京
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