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大连涨知识|关于屁,您知道憋住的屁都去哪儿

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涨知识|关于屁,您知道憋住的屁都去哪儿了吗?

  臭屁熏人,响屁尴尬,但其实,每个人每天都在放屁,屁是我们身体的声音,传递着健康信号,关于屁,医生为大家整理了11个冷知识,这些您都了解吗?




  那这屁憋不住跌面儿,憋住了伤身,怎么样才能既不憋屁又能不伤身呢?

  实际上,屁很大一部分是由吞咽下去的气体组成,所以少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,通过充分的咀嚼,使食物与唾液充分混合,减少吞咽的气体量,肠道内气体的量少了,肛门排气的几率自然也就小了。


  第二,屁的成分绝大多数都是无味的,仅有及少量的成分会产生十分令人不悦的气味,如吲哚和硫化氢。而这些成分大多是来自肠道细菌分解未消化的蛋白质所产生,因而,在近期有比较重要的安排时,最好不要大鱼大肉,蛋白质虽然产气少,但是产生的成分往往会产生生化武器一般的作用。另外也可以适当的补充益生菌,改善肠道的微生态,也可以减少有害成分的产生。


  第三,在和男神(女神)共进晚餐的时候,要注意食物的选择,乳糖不耐受的人群,尽量不要接触奶制品,防止肚子临时出问题;还要注意少吃产气的食物,比如萝卜,其含有大量膳食纤维,还有淀粉酶和木质素,会分解肠道内的淀粉,产生大量气体,而且排出的气体有股特殊的气味,俗称“萝卜屁”。此外韭菜、洋葱、大蒜也会有类似的作用。


别因为屁臭

就憋屁哦!



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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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