大连尴尬！拉屎居然把厕所堵住了

尴尬！拉屎居然把厕所堵住了

哈哈，玩大了吧！

那种事情会不会也被您遇上过！您也有便秘的情况吗？

首先，您要认识下

真正的便秘是怎样的？

便秘危害

 　　便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。

　　只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。

便秘了该怎么办呢？

　　1. 调整饮食

　　多吃高纤维食物：蔬菜，水果、菌类等;

　　多喝水(推荐白开水)，促进肠道蠕动。

　　2. 多活动

　　运动形式不限，快走、跑步、太极拳等都可以，要坚持健身，养成良好的生活习惯。

　　3. 药物治疗

　　如果上述方法都没有用，可以服用一些软化大便的药物比如乳果糖;

　　避免使用含有大黄、番泻叶的刺激性泻药或通便茶。

　　4. 及时就医

　　如果仍然便秘，需要去医院进行一些检查，找出便秘原因，进行针对性的治疗。