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大连专家提醒:忌口很重要

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专家提醒:忌口很重要

1

对于一个吃货来说
忌口这种行为一定是非常非常难做到的
这个在平时医嘱的时候看患者的表情就能猜到一二
养胃清肠需要忌口
忌口
其实没那么难

脾胃对人体五脏的影响很大
人生病后脾胃功能减弱
本身就应该尽量吃容易消化且营养丰富的食物

日常生活中
我们每个人也应该做到不挑食不偏食
每天吃的食物杂一点
保持营养摄入均衡





2

但有些不健康的饮食习惯
如吸烟喝酒
暴饮暴食
爱吃宵夜
三餐不规律
常吃剩饭剩菜
喜欢吃过度刺激的食物
喜欢每顿饭都在外面吃或点外卖等等
就应该彻底摒弃





3

除此之外
大家还应该尽量吃当季的水果和蔬菜
并在烹调时
尽量采用天然的方式
少用一些调味品
了解自己的身体
并长期坚持
这样才能逐渐改变自己长久的不良饮食喜好
但如果是可能会诱发某些疾病或导致疾病加重的食物
那就必须忌口了



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专家介绍

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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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