大连夏季预防肠道传染病，需把好“病从口入”

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夏季预防肠道传染病，需把好“病从口入”这关

　　近期，成都市进入高温季，病菌容易孽生繁殖，同时许多人饮食睡眠不佳，抵抗力相对减弱，尤其胃酸分泌减少，消化道抵御病菌的能力也下降，加上苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁，容易导致肠道传染病发生。成都市各肠道监测到就诊人数较以往明显增加，成都正进入肠道传染病高发季节。专家提醒，如果腹泻不止或伴有脓血便、剧烈呕吐或高热，应立即到医院就诊。

　　据介绍，肠道传染病一般临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状。根据病因的不同通常将腹泻分为感染性和非感染性。其中感染性腹泻(也称急性胃肠炎)系指各种病原体感染肠道而引起的腹泻。病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。其染病途径大致相同，主要是“病从口入”即粪-口传播，少数由个体接触传播和(或)呼吸道飞沫传播(诺如病毒等)。

　　生活中人们往往对腹泻不太重视，认为只是一种肠胃病，问题不大，其实这种观点是不对的。由于腹泻会丢失大量的肠液，多次腹泻后可造成血液中的电解质紊乱，特别是钾离子丢失过多，造成全身不适。某些恶性传染病(如霍乱)引起的腹泻，可导致严重脱水及酸中毒，会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。

预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关

　　1、积极开展爱国卫生运动，搞好室内外卫生，清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。

　　2、注意饮食卫生。食堂、饮食业工作人员要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位；烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开；最好不要在路边露天饮食小摊点就餐；吃熟食，少吃凉拌菜，不吃腐败变质的食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的食品不要购买；尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，食用时要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐渍后直接食用的方法都不可取，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准。

　　3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要定期消毒，保护好水源，严防污染。

　　(1)注意饮水卫生。饮用的水要煮沸，不喝生水;进餐或运动后不要立即喝冰冻的水或饮料。

　　(2)注意饮食卫生。不吃腐烂变质的水果、蔬菜，生食瓜果蔬菜一定要洗净;烹调时生熟食品要分开，避免交叉污染，食物尽量要蒸透煮熟，装食物的餐具也要注意生熟分开;剩饭剩菜要慎食，吃剩的食物应及时储存到冰箱里且储存时间不宜过长，冰箱内储放的直接入口食品，经卫生处理后才能进食;家中的餐具应定期消毒，尽量不与别人共用餐饮用具；尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐，尽量在外少吃凉拌菜、肉类烧烤食物和街边小摊的食物。

　　(3)讲究个人卫生。勤剪指甲、勤洗手。尤其是饭前便后、打扫卫生之后要及时把双手洗干净。学会科学洗手，最好用肥皂加流动水洗，或一人一盆水。

　　(4)保持环境卫生。自觉做到不乱扔垃圾;室内经常通风透气，减少室内病菌量;积极配合政府开展爱国卫生运动，做好“三管一灭”(管水、管粪、管饮食，消灭苍蝇)和环境整治工作。

　　(5)减少与病人的接触。尤其是不要与其共用餐饮用具，病人用过的餐具、便器、床单等都应该消毒。

　　(6)提高自身抗病能力。充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，加强户外锻炼可增强免疫力，提高抗病能力。

　　(7)及时就医。如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，千万要引起重视，及时到医院诊治。如果患上了传染病，请及时与健康人隔离，并抓紧时间治疗。不要在家随便吃药，抗生素对一些病毒等引起的腹泻无效，而且即使是细菌性腹泻，也应选用敏感的抗生素，否则会因细菌耐药而延误病情。

　　(8)旅游时要注意个人卫生。尽量避免在疫区当地进食生冷食品，尤其生食蔬菜;避免接触牛、羊、鹿等动物;如发生腹泻应及时就诊。

　　温馨提示，发现有上吐下泻等症状，要立即就医，以便早诊断、早治疗。如果您出现胃肠不适，点击阅读原文，或直接拨打免费热线：028-61998899，与我院医生取得联系，医生将会根据您的病情为您作出科学有效指导。