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大连最全防癌食物清单!转给身边的亲人

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最全防癌食物清单!转给身边的亲人


  据了解,发布在世界影响因子最高杂志上的癌症调查统计数据火遍网络!这是每个中国人都必须了解的统计数据,因为癌症猛于虎!根据这份数据报告,中国预计有429万例癌症新发病例,281万例癌症死亡。但不必紧张,我们生活的自然界为我们预备了天然的防癌食物,成都博仕胃肠病医院将为大家献上防癌大礼包,帮助身体维持健康。


蘑菇



主要功能
1
预防胃癌食道癌
  蘑菇营养丰富,含有人体必需的氨基酸、硒和维生素D,能有效预防胃癌和食管癌的发生。
2
缓解咳嗽
  蘑菇不仅营养丰富,还有镇咳、稀化痰液的功效,对常见的季节性,多发性咳嗽都有不错的缓解。
3
提高机体免疫力
  蘑菇的有效成分可增强淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。

芹菜




主要功能
1
预防结肠癌
  芹菜可抑制肠道内产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
2
皮肤瘙痒
  常吃些芹菜有助于清热解毒,缓解皮肤瘙痒。平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。
3
醒酒保胃

  可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

西兰花




主要功能
1
预防多种癌症
  烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷、胡萝卜素,能有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。
2
控制糖尿病
  西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病的病情。
3
去除面部皱纹
  西兰花有很好的抗衰老功效,平时常吃可以延缓面部衰老,改善皱纹。西兰花所含的丰富维生素A、胡萝卜素对皮肤抗氧化也有很好帮助。

红酒




主要功能
1
延缓肿瘤生长
  红酒中含有的大量的白藜芦醇和单宁酸,这两种成分具有明显的抗癌效果。
2
感冒小妙方
  葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋搅拌一下,稍凉后饮用。
3
人会变聪明
  研究表明,适量饮用红酒可以扩大大脑的血管,提高血流量,激发脑智能,增强记忆力的功效。

绿茶



主要功能
1
明显防癌功效
  绿茶丰富的茶多酚成分对多种致癌物都有抑制作用,香烟致癌物诱导的恶变细胞均有明显的抑制作用,经常抽烟的人常喝绿茶是很有帮助的。
2
改善面部痘痘
  绿茶含有丰富的抗氧化成分,能够缓解痘痘炎症,对恢复能起到更好的帮助。
3
明目护齿
  茶叶中的氟成分有护齿、健齿功效。另外维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾发生。

玉米



主要功能
1
防癌作用
  玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁,这些能提高人的免疫功能,以及发挥防癌作用。
2
消炎利胆
  玉米须有显著增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用,能使胆汁内有机物和渣质减少,粘稠度、比重和胆红素含量降低。
3
去脚气灰指甲

  玉米还含有丰富的维生素B等,常吃能预防脚气病,缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

红枣干



主要功能
1
养肝防癌
  “日食三颗枣,百岁不显老”,常食大枣不仅可以改善神经衰弱、脾胃不和,还能养肝防癌。红枣晒干后可当做零食,防癌效果更好。
2
美白祛斑
  红枣中含有丰富的维生素C和酸腺苷,能改善面部色斑,平时多吃点红枣会更有利于斑点的消散。
3
补气养血
  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血,提升身体元气,增强免疫力。

地瓜



主要功能
1
预防结肠癌、乳腺癌
  科学家发现红薯中含有一种化学物质叫氢表雄酮,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。
2
消除痔疮
  地瓜富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果。
3
预防肺气肿
  为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与日常饮食中维生素A含量丰富有关。建议吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯,以预防肺气肿。

  俗话说,人吃五谷杂粮,得百病。但是有很多美食不仅好吃,而且还能预防各种疾病。人总是要吃东西的,只要平时注意吃一些这类食物,就可以防止各种病症入侵。好好收藏吧,告诉身边人,让更多人受益。


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专家介绍

医院专家

鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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