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大连健康小船说翻就翻!让宝宝看你怎么翻!

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健康小船说翻就翻!让宝宝看你怎么翻!


  现在的朋友圈,都上演了“花式翻船”。其实细细想来,也正如我们的健康,想细心呵护却在误区中屡屡翻船!



误区一:胃疼是小事,忍忍就没事?


  这种想法肯定是不正确的,如果偶尔一次胃痛,或有明确的诱因,用药应付就行,如果经常发作肯定不是小事情。年纪大的患者即使偶尔发作,可能也是患病的征兆表现,千万别不当一回事。


  专家表示:年轻人胃痛偶尔发作问题不大,但40岁以上从来没做过胃镜者若出现胃痛不适时,应及时到医院就诊。特别是出现以下“报警症状”:消瘦、黑色大便、贫血、顽固上消化道不适等,一定要到医院来就诊。



误区二:胃病“三分治七分养”?


  “三分治七分养”这句话讲的并不假,营养师说胃病是慢性病,要有一个过程,特别是慢性胃炎、功能性胃病,调理、饮食、作息时间调整等养胃措施是有用的。但只注重治或养一个方面太极端。


  专家表示:胃病患者可以注重“养”,如功能性消化不良、慢性胃炎。但如果是溃疡、弥漫性炎症、萎缩、中重度不典型增生患者,则要到医院规规矩矩先“治”后“养”。



误区三:饮酒前喝酸奶,可以保护胃黏膜?


  喝牛奶或酸奶确实比空腹喝酒对胃更有帮助,特别是饮用高度数酒之前。吃东西比空腹喝酒对胃的损伤小得多,可提前中和胃酸,乳制品提前在胃内涂上保护层,可减少酒精对胃的直接刺激。但这种说并不是绝对的,乳制品可以起很有效的作用,然而液体在胃内排空快,酒精对胃部仍有影响,只是影响较空腹饮酒较小而已。


  专家建议大家,应当少喝酒,如果有必要,需选择低度数的酒,如红酒,不建议喝大剂量、高度数的酒,并避免空腹喝酒。



误区四:吃蔬菜更养胃?


  吃素养胃这种观念是错误的。蔬菜是粗纤维食物,即使有利于肠道排便,但对胃是不好的。各种肉类都可以食用,鱼肉、虾均可,但猪肉、牛肉、鸡肉要炖烂些,不要太油腻。从营养均衡的角度来说,单吃蔬菜和粮食,不吃肉类容易导致氨基酸缺乏,如果不是素食主义者或禁忌症情况的话,不主张偏食、单品种的饮食,要营养全面。



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  胃肠健康很重要,好的胃肠与你的美丽息息相关,所以要注意一旦有胃肠不适症状,就要及时到正规的医院接受系统的检查治疗。如有胃肠方面的问题,可拨打免费热线:028-61998899,可通过搜索微信号bos028关注成都博仕胃肠病医院,也可以点击微信右下方的在线咨询,有专家为您一一解答。

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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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