我国肠胃病患者约有1.2亿,是“胃病大国”,其中以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见,发病率分别为30%和10%。成都博仕胃肠病医院首席专家邹天森指出,很多不健康的饮食习惯是胃经常“闹情绪”的主因,比如吃零食,几乎每个孩子都喜欢,但吃不对、吃不好就是导致慢性胃炎的因素之一。
近年来,门诊中被诊断为慢性胃炎的儿童越来越多,多数患儿腹痛会达到半年以上,但是以往都没引起家长重视。在间断性治疗未好转后,最后通过血液、吹气、胃镜等多种检查综合评估,查出幽门螺旋杆菌感染阳性,确诊为慢性胃炎。
慢性胃炎是一种不好治愈的疾病,只要幽门螺杆菌没有清除干净,这个疾病就会一直伴随着患儿。而要彻底治愈,全家必须同时用药杀菌6~8周,并复查幽门螺杆菌转阴性才可停止用药。
这些患病的患儿中,所有孩子都有一个饮食习惯:喜欢吃零食,包括冷饮,过热、过酸、过辣、过咸或经常暴饮暴食、饮食无规律等,这些均可引起胃黏膜慢性炎症。而几乎所有的零食类食物都缺乏蛋白质、B族维生素,这也使慢性胃炎的易患性增加。此外,鼻腔、口咽部的慢性感染病灶,如扁桃腺炎、鼻窦炎等细菌或其毒素吞入胃内,长期慢性刺激也可引起慢性胃黏膜炎症。
成都博仕胃肠病医院根据调查数据指出,中国1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶。对此,邹天森表示,零食热量较高,能够让孩子产生饱腹感,该吃饭的时候不想吃,饭后饿了又拿零食充饥。长此以往,三餐的生物钟被打乱,长大后得慢性胃炎和功能性消化不良的几率大大增加。
家中有慢性胃炎史者,全家餐具一定要分开使用,且及时治疗,让幽门螺杆菌转阴。家庭及儿童卫生也要全面,经常消毒杀菌。此外,专家建议,要吃零食也得选健康的,比如营养麦片、水果、奶酪、酸奶等,而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等最好不吃。另外,吃零食的时间也很重要,最好固定在两餐之间,即上午10点和下午3点左右,不影响正常的三餐;吃的时候最好坐在桌子前,养成好习惯。