大连【疾病百科】胃胀气？别怕，专家教你把它

　　胃胀气是很多人都有过的疾病，而胃胀气的时候如果吃对食物，就会有效的缓解，那么胃胀气应该吃什么食物好呢?成都博仕胃肠病医院专治胃胀气专家叫你怎么吃。

1、米汤

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法很简单，将大米或大麦洗净加水，煮沸后慢炖约1小时过滤即可。

2、酸的饮品

　　如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用，可帮助消化，缓解胃胀气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中比较合适。

3、柑橘类水果

　　金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。

4、山楂

　　山楂有开胃消食的作用，可以缓解消化不良，对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝或者食用新鲜的山楂都可以。

　　另外，由于胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，像豆类、洋葱、全麦面粉、白萝卜、香蕉等容易产生胀气的食物应该尽量少吃，也不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等。