大连【健康百科】春困干燥，肠胃又不好该怎么

来杯花茶，提神又醒脑

　　如果是冬天里黑茶最是应景，那么春天里花茶绝对是最适合的。尤其是针对一整天都困倦乏力、精神不振的人来说，一杯花香浓郁而又甘凉舒爽的花茶，瞬间唤醒你的精神。

蜂蜜菊花茶：提神健身

　　制作：将1公斤鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

一杯绿茶，清热又去燥

　　春天火气大，特别容易急火攻心，这个时候喝茶一定要以清热为主，这也是“春喝绿茶最当时”的主要原因。对于生活不规律、体质湿热、容易上火的人来说，一杯鲜爽清甜的绿茶，为你降降火。

　　绿茶的低、中、高档，不是以饮用功效，而是以绿茶芽叶的细嫩化程度区分的，另外，其外形特色，也增加了商品内涵。例如著名的“碧螺春”，茶农在，采得二斤“碧螺春”须摘取十多万枝芽叶，物以稀为贵，价格自然昂贵。

煮一壶黑茶，调理肠胃

　　春天到了，并不意味着黑茶过时了，其实这个时候更是需要喝点黑茶，尤其是煮饮。刚刚经历换季，再加上大鱼大肉的正月过去，很多人经常会肠胃不适，这个时候就该煮点黑茶调理一下肠胃。

　　除了调理肠胃之外，其实春天喝黑茶还有一个很重要的作用——降脂减肥。想到天气一热就该到了一年一度“秀身材”的时候了，多喝黑茶，让夏天的自己更自信。