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大连看似“讲究”却不健康的习惯,看看你是否

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看似“讲究”却不健康的习惯,看看你是否中招?


1、用面巾纸包食物



为了增白,许多厂家在生产纸过程中往往会使用荧光增白剂。当荧光增白剂与食品(尤其是油脂类食物)接触后,温度越高,会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂,在体内不易被分解,长期摄入会在肝脏中积累,产生潜在的致癌因素。

2、用毛巾擦干餐具及水果



早餐至关重要,尤其是对于仍处在发育阶段的孩子们来说,早餐的质量直接影响了孩子的健康。根据美国哈佛大学医学院精神卫生学专家墨菲的研究,不吃早餐的孩子出现抑郁和焦虑的可能性分别是3到4倍。不吃早餐者出现多动症和其他心理疾病的可能性高出30%。

3、起床后立马叠被子



人在睡觉时会排出大量的汗液,起床后就把被子叠起来,汗液留在被子里,会给病原体创造良好的生存环境。


时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,而且对身体也不利。


起床后,应该先把被子翻过来,摊晾10 分钟再叠起来,最好每周晾晒一次。

4、将变质食物加热加压后再吃



有些家庭主妇不想浪费,便将已变质的食物再次高温高压煮过后食用,以为这样就能彻底消灭细菌。


医学证明,细菌分泌的毒素非常耐高温,不易被破坏分解。

5、把水果烂的削掉再吃



有些人碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就不会有问题了。


实际上,即使把烂掉的部分削去,剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,如致癌的霉菌。


尽管水果只烂了一部分,还是扔掉为好。

6、用酒消毒碗筷



有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。


其实,医用消毒酒精的度数为 75%,而一般白酒的酒精含量 ≤56%,根本达不到消毒的目的。


7、用纱罩罩食物



纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上,但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。


最好将食物包裹一层保鲜膜,然后放入冰箱。

8、长期使用同一种药物牙膏



药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,并产生耐药性。因此,牙膏要定期更换。



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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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