大连肠道不好，多种病症接踵而至，变丑只是第

 正值冬季，是肠道疾病的高发期。

    冬季由于天气干燥，人体水分本身就较少，不利于排便。又因为天气寒冷，大家总是待在家里不运动，吃得多，且无肉不欢，这就大大加重了肠道的负担。

     过个冬天，不仅肤色变暗沉了，很多人脸上还长斑长痘，一摸肚子就是结结实实一圈赘肉。变丑只是肠道问题展示的第一步，后续还会有多种病症接踵而至，不胜其扰。

     提及养生保健，许多人首先想到的都是五脏六腑、血管类疾病，很少知道肠道其实至关重要。

     肠道作为人体最大的消化器官和免疫器官，不仅肩负着吸收营养、排出废物等作用，还能调节免疫系统，影响着全身的健康。

     诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫，也在其著作《延年益寿》中明确指出：肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀！

    人体肠道中有500-1000种不同种类的细菌，大致分为有益、有害、中性三种不同菌群，它们各自有着不同的比例。

     一般有益菌会略占优势比例，抑制有害菌群。如果菌衡失调，有害菌比例较大，毒素将会积聚变多，突破肠道屏障，危害全身。

     口臭、冒痘、皮肤暗沉等症状，都是便秘惹的祸，肠道不通畅是万病之源。

     还伴有腹泻不止，说明肠道内菌群紊乱，有害多过有益，很容易造成肠道炎症，严重时还会发展成结肠癌、直肠癌等。

     高油高脂类饮食后，排便会格外臭。如果有酸性刺鼻气味，是发酵性消化不良；如果有腥臭味，且呈焦油状，很可能有肠道出血的情况。

     除了衰老导致有益菌数量下降，许多生活习惯都在挑战我们肠道健康的底线。

     一些原发性胃肠疾病，也会导致我们的肠道日渐衰弱。例如：十二指肠溃疡、结肠炎等肠道疾病。

     长期高油脂饮食，蔬菜水果等植物类食物吃得少，会导致肠道中细菌增多，有益菌数量减少，肠道免疫力下降，引起各种各样肠道疾病。

      抗生素在使用时，虽然能杀死有害细菌，但对有益菌的伤害也是极大的，肠道的屏障也会因此被破坏。如果不按医嘱，滥用抗生素，或许会引起肠道菌永久性紊乱。

温馨提醒：肠道的健康与否，与您的生活习惯脱不了干系。一旦发现有腹泻、腹痛等症状，一定要小心原发性疾病。尽早发现、确诊、治疗，才能将疾病的萌芽，扼杀在摇篮之中。