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大连胃胀反复发作,怎样给胃“消消气”?

医保农保定点单位
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胃胀反复发作,怎样给胃“消消气”?

随着季节转换


很多人都会出现胃胀的情况


以至于很多人消化不良,吃不下饭


吃了也不消化,反复胃胀


因此给胃“消气”就显得尤为重要





胃胀是如何产生的?


     说到“胃胀”,首先要知道胃胀是如何产生的,胀气是胃、肠道“闹情绪”的症状之一,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、风卷残云(吃进很多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都会让胃部胀气,感到不适。


      加上消化不良、胃病以及食品过敏等情况都会伴随胀气,它使食品在结肠发酵,产生二氧化碳,其中糖类食物含有细菌,是产生胀气的主要来源。再加上情绪紧张、缺乏消化酶等都会引起胃胀气。



      胃胀一般表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思,胃胀的反复性和长期性会导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良、胃动力不足等原因,那么如何预防胃胀气呢?



如何预防胃胀气?


1、多喝米汤

  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦) ,煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。



2、养成通便习惯

  如果大便秘结,可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内,这样可以排出大便和气体,降低结肠内压力。如果通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内的气体排出体外。避免食用产气食品,如豆类和薯类等。



3、少吃“产气”食物

  当心易“生气”食品。豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生副产品—气体。但是,不要因为这些食物易产气就放弃食用,你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。





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毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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