大连留心：长期出现这种腹泻，肠癌可能潜伏在

在大多数人的眼里，拉肚子与肠癌根本扯不上任何关系。其实，虽然拉肚子是日常生活中最常见的小毛病，但拉肚子也是早期发现肠癌的重要指标。

当人患有肠癌时，会由于肿块及其分泌物刺激肠道，即使平常大小便十分规律的人也会突然出现大便次数频繁或明显减少的情况。

任何一种疾病都会有其典型的症状，而肠癌除了以上说的异常便秘，主要症状还有以下几点：

第一、注意饮食

肿瘤医院肿瘤科医生表示，现在之所以越来越多的年轻人患有肠癌是因为吃太好了。因此，预防肠癌的关键要注意饮食。在日常饮食中，最好以清淡为主，比如在挑选食物种类时尽量以鲜、淡、杂为主。日常还要多吃一些富含高纤维素的食物，比如新鲜蔬菜、水果、葱蒜类食物等。另外，尽量少吃肉类、快炒类食物等。

第二、适当运动

对于现在很多年轻人来说，久坐不动是最常见的状态之一。一般，饮食不注意加上少运动极不利于肠道的蠕动，以至于使肠道内堆积了有害物质。有害物质一旦没有及时排出，时间久了就会增加肠道癌变的风险。

因此，在日常要适当的进行运动，可以做一些运动量不大的有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等。

第三、定期筛查

定期筛查肠癌是预防肠癌最重要的预防措施之一，尤其是经常大鱼大肉、抽烟酗酒的年轻人更要定期进行筛查，最好每隔3至5年做一次肠镜检查。

温馨提示

一般临床医生建议40岁以上的人群要接受肠癌筛查。另外，对于肠癌高危人群来说应该每年进行肠癌筛查，而肠癌高危人群通常指有家族遗传史、慢性溃疡性结肠炎、有下消化道出血等人群。

健康是掌握在自己的手上，日常做好预防肠癌的工作，给自己的健康多付出一份努力！只有这样做才能让自己尽可能的远离肠癌。