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大连你不知道的玉米抗癌密码,3种养生吃法大揭

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你不知道的玉米抗癌密码,3种养生吃法大揭秘!


不知道大家有没有发现,其实很多非洲国家的癌症发病率并不高,像是意大利、西班牙、巴西等国家的癌症发生率也不高,这些国家分布在非洲、欧洲、美洲等地,国家之间相隔甚远,学者通过对比发现,找到了他们的共同点,主食都是玉米!


经过专家研究,发现玉米中含有的亚油酸、多种维生素、胡萝卜素、纤维素和镁、硒等元素,具有良好的综合性的抗癌抗衰老的作用。


玉米中含有大量的赖氨酸,而赖氨酸不但可以抑制和减轻抗癌药物的毒副作用,并且能抑制癌细胞的生长。

玉米中所含的谷胱甘肽可与人体内的多种致癌物结合,对抗致癌物质,使之失去毒性,从而有效地防止癌症发生、发展。

玉米中的多种维生素、胡萝卜素及玉蜀黍黄素等,能阻断或延缓癌前病变的发展,对化学致癌物有较强的抑制作用。

玉米中的微量元素镁对机体细胞起着“万能控制器”的作用,可以有效地抑制癌细胞的形成和发展。

玉米中含有大量的植物纤维素,它能使大便中的致癌物和其他毒素及时排出,从而减少肠癌的发生。

玉米中含有的硒则能加速体内氧化物的分解,使癌细胞因为缺乏氧分子的供给而受到抑制。


中医认为玉米性味甘平,有健脾养胃、除湿利尿之功能。玉米为我国北方地区主要粮食食品之一。其加工制作方法有多种,可蒸煮,可面食,还可凉拌。以下食谱可供日常调养身体参考。


01?

玉米木耳山药粥


01

玉米渣100克,黑木耳10克,山药50克。煮成稀粥,早晚食。适于伴有心脑血管病的人群经常食用。


02?

玉米药莲苓枣粥


02

玉米渣100克,山药30克,干莲子10克,茯苓20克,大枣20克。将山药去皮切碎,干莲子、茯苓碾成细末,与玉米渣、大枣同煮成粥,早晚服食。有益气健脾养血之功效,可防治消化道反应。


03?

玉米红豆糯米团


03

嫩玉米粒500克,赤小豆500克,糯米300克,砂糖100克。将嫩玉米粒、赤小豆煮熟,与砂糖拌匀做成馅,将蒸熟的糯米包在外面制成饭团,蒸熟即可食用。有健脾养血之功效,适于造血功能障碍患者经常食用。

图文 / 综合自网络







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