大连博仕科普 | 20张癌症人体地图，告诉你致癌真

博仕科普 | 20张癌症人体地图，告诉你致癌真相！

到底吃啥干啥才得癌，在互联网上似乎一直是热聊的话题。

一组癌症身体交互图，来让大家正确地认识致癌物质和癌症的关系。

酒精

酒精致癌，那是全面开花，如图，从上到下哪哪都有。口咽、喉部、食道、乳腺、肝脏、结肠还有直肠，它都不放过。

红肉

猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类为红肉。WHO将其列为IIA类致癌物，主要导致结直肠癌。

加工肉类

WHO将加工肉类列为I类致癌物，可导致结直肠癌。

高盐饮食

盐摄入量超标可导致胃癌。相关调查资料表明，我国目前每人每日食盐的摄入量均在8-10克左右，而爱吃咸菜的人，每日食盐的摄入量达到了15克以上，远远超过需要量的标准。

水果摄入不足

没想到吧，进食水果太少会导致口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌。根据研究，每天进食水果100g以下的人，比每天进食超过100g的人胃癌发病率至少高两倍。而建议的水果摄入量是每天300g以上。

纤维摄入不足

纤维摄入量低易导致结直肠癌。高纤维食物中，芹菜、苹果、胡萝卜、白菜、笋等都是日常易取得的果蔬。

非淀粉类蔬菜摄入不足

看来不吃蔬菜和不吃水果一样严重。非淀粉类蔬菜的意思是说不能用糖尿病高风险因素土豆来充数哦。其摄入不足会导致口咽癌症、食道癌和胃癌。推荐摄入量为每天超过375g。

吸烟

知道吸烟致癌，但是真的画出来冲击力还真不一般，连酒都要自叹不如了。吸烟可以在全身各系统造成癌变，口咽、喉部、食道、肺、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官，除此以外，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成。如果女性吸烟，还会造成卵巢癌。

日照过多

要注意避免暴晒，尤其是阳光强烈的时候。毕竟黑色素瘤的发病率并不低，恶性黑色素瘤一旦转移，将难以治疗。

缺乏运动

没想到，缺乏运动还会生癌？根据统计，每周五天，每天至少30分钟中等强度运动的女性，她们患子宫内膜腺癌的几率比达不到这个运动量的女性要低。而对乳腺癌来说，如果每周中等强度运动达不到90分钟，患癌几率是达到运动量者的两倍以上。而最最不爱动的人，不论男女，如果每周连一个小时体育锻炼也达不到，那患结直肠癌的几率也会大大提高，至少翻倍。总而言之，越不爱运动，可能的患癌种类越多，风险越高。

肥胖

实际上，肥胖也是癌症的强大助力！BMI超过30的胖子们，患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险都不同程度的高于非肥胖人群。而女性肥胖者还会有患上卵巢癌和子宫内膜腺癌的高风险。

超重

中国有三分之一的成年人口超重，但是觉得超重不是大问题的人不少。许多人总是让别人吃胖点，殊不知这种看似好意的热心行为其实是把他人往火坑里推——把体重控制在健康状态是非常重要的。

HPV（人乳头瘤病毒）

实际上HPV在人类中的致癌效果不论男女。由于HPV传播效率极高，HPV疫苗目前是唯一的有效预防手段，不论男性还是女性，都应该取得防护。

幽门螺杆菌

近年的研究证明，感染幽门螺杆菌的患者其患胃癌的几率会提高。

HBV（乙肝病毒）

乙肝病毒，也是由于它，中国才会成为肝病、肝癌大国。据统计，HBV感染者其患肝癌的几率是直升20倍以上的。

HCV（丙肝病毒）

丙肝病毒，不仅会导致肝癌，还会导致非霍奇金淋巴瘤。

HIV（人类免疫缺陷病毒）

HIV除了在免疫系统制造天大的麻烦从而导致全身性的各种问题，也可以引起癌症——非霍奇金淋巴瘤。感染者相较于非感染者有7倍以上的几率患上非霍奇金淋巴瘤。

口服避孕药

关于口服避孕药的利弊一直争执不断，即使在癌症领域中，它也有好有坏。

激素替代疗法（HRT）

不论是雌激素替代疗法，还是联合HRT，都会提高卵巢癌发生率。